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要查询手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以确定曾经注册过的软件。
2、社交媒体账号查询：很多软件在注册时都与社交媒体账号关联，如微信、QQ等，可以通过这些账号的注册信息来查询。
3、客服咨询：直接联系相关软件的客服，提供手机号查询是否有注册记录。
4、手机应用管理：在手机的应用管理或设置里，可以看到已安装的应用列表，可以检查是否有未知的软件安装记录。
5、个人信息查询网站：有一些网站提供个人信息查询服务，可以尝试使用这些网站查询是否有手机号注册过的软件信息，但请注意，使用这些网站时要确保安全，避免泄露个人信息。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能不发送确认短信、不关联社交媒体账号等，为了保护个人隐私，建议在查询个人信息时谨慎操作，如果担心个人隐私泄露，建议及时修改与手机号相关的密码，并绑定安全验证工具。